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봄취 야채 샐러드

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작성자 상사화 작성일10-02-12 10:09 조회738회 댓글0건


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요리재료 봄취 100g, 애호박 ⅓개, 양파·노란 파프리카·주황 파프리카 1개씩, 올리브오일 2큰술 소스재료 요구르트드레싱 플레인 요구르트 4큰술, 과일식초 2큰술, 레몬즙·탄산수·다진 양파·오렌지즙·설탕 1큰술씩, 다진 돌나물 1큰술, 소금 약간


1. 봄취는 억센 줄기 부분을 꺾은 뒤 깨끗이 씻는다.

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2. ①의 봄취는 체에 담아 뜨거운 물을 끼얹은 다음 찬물에 담갔다 건져 물기를 꼭 짠다.

3. 애호박은 0.3cm 두께로 둥글게 자르고 양파도 0.5cm 두께로 썬다. 파프리카는 씨를 빼고 손질하여 먹기 좋은 크기로 길이로 자른다.

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4. 팬에 올리브오일을 두르고 애호박과 양파, 파프리카를 살짝 굽는다.

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5. 볼에 분량의 재료를 넣고 섞어 요구르트드레싱을 만든다.

6. 접시에 봄취와 구운 야채를 보기 좋게 담고 드레싱을 곁들여 낸다.

 

 

Cooking Point

살짝 익혀서 색다른 맛 즐겨보세요

“봄취는 약간 질기므로 연하고 부드러운 것을 골라 쓰는 게 좋아요. 살짝 데치거나 뜨거운 물을 부어 숨을 죽인 뒤 샐러드로 즐기면 나물로 먹을 때와는 또 다른 맛이 나요.”

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