하나:  소 육 다 채.....고기는 적게 채소는 많이
둘  :소 염 다 초.......소금은 적게 식초는 많이
셋  :소 당 다 과.......설탕은 적게 과일은 많이
넷  :소 식 다 작.......식사는 적게 씹는것은 많이
다섯:소 번 다 면.......번민은 적게 잠은 많이
여섯:소 노 다 소.......분노는 적게 웃음은 많이
일곱:소 의 다 욕.......옷은 엷게 목욕은 많이
여덟:소 언 다 행.......말은 적게 선행은 많이
아홉:소 욕 다 시.......욕심은 적게 베푸는 일은 많이
열  :소 거 다 보.......차는 적게 걸음은  많이
                <<  건강이 최고의 재산 입니다  >> 
                (^&^)웃음이  최고의  보약입니다(^*^)