양상추, 레디치오는 한입 크기로 뜯어두고

방울토마토는 반 썰어 준비하구요

닭가슴살과 함께 구울 오렌지는 0.5mm 두께로 모양대로 썰어 주세요

닭가슴살 2쪽에 올리브유 3큰술, 소금 2/3티스푼, 굵은 후추, 썰어둔 오렌지로 밑간 재워 두세요(30~40분)

오렌지와 밑간한 올리브유 까지 팬에 다 넣어서

처음에는 센불로 한면을 노릇하고 익히고 제일 약한불로 속까지 잘 익혀 주세요

(후라이팬이 너무 얇으면 두껑을 덮어서 익혀주세요)

오븐에서 구우셔도 되는데 양도 적고 팬에서 익히는게 더 촉촉한거 같더라구요

속까지 잘 익은 닭가슴살은 한입 크기로 썰고

한김 식혀서 샐러드채소와 곁들여 냅니다~

01.  Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

02.  Mamma Mia

03.  Dancing Queen

04.  Super Trouper

05.  S.O.S

06.  Summer Night City

07.  Money, Money, Money

08.  The Winner Takes It All
09.  Chiquitita

10.  One Of Us

11.  Knowing Me, Knowing You

12.  Voulez-Vous

13.  Fernando

14.  Waterloo

15.  The Name Of The Game

16.  I Do, I Do, I Do, I Do, I Do

17.  Take A Chance On Me

18.  I Have A Dream